いやな事があった日、いやな事を考えてしまった日には、 息を吐き出し、おいしい空気が体に満ちるまで吸う。 それを吐き出すと、溜まったものが、洗われる気持ちになる。いやなものが、さわやかなものに入れ替わる。 そうやって、少しづつ、心のリセットをお…

人の寿命の長さに比べ、人の感性は少し鈍い。 だから、小さな変化に気づき難い。 そして、残りの時間が無くなる頃に気付く事が多い。 だから 人よりも寿命が短いものを、気をつけて見る。 すると、目に見えて毎日変化がある。 毎日が、新鮮な気持ちになる。 …

「幸せは、探しに行かないと見つからない。待っていても、やって来ない。」 「楽しみは、自分で作るもの。 待っていても、生まれない。」 お祖母さんは、きっと私以上に忙しかったが、自分の幸せを探した。楽しみを作った。 今でも、まだそうだと思う。心の…